Dalam ajaran Jawa, konflik batin sering muncul ketika pikiran, perasaan, dan tindakan tidak berjalan selaras. Orang Jawa memandang kondisi ini sebagai tanda bahwa rasa di dalam diri membutuhkan perhatian. Oleh karena itu, mengurangi konflik batin menjadi langkah penting untuk mencapai hidup yang lebih tenang dan seimbang.
Selain itu, konflik batin biasanya muncul karena keinginan yang berlebihan atau sikap yang bertentangan dengan keadaan. Ketika seseorang memaksakan kehendak tanpa mempertimbangkan kemampuan diri, batin mudah gelisah. Dengan demikian, ajaran Jawa mendorong manusia untuk lebih peka terhadap suara batinnya sendiri.
Menata Rasa sebagai Langkah Awal
Orang Jawa memulai upaya mengurangi konflik batin dengan menata rasa. Seseorang perlu mengenali perasaan yang muncul tanpa menolaknya. Oleh sebab itu, kesadaran diri memegang peranan penting dalam meredakan gejolak batin.
Ketika seseorang memahami perasaannya, ia dapat mengelola emosi dengan lebih baik. Akibatnya, batin menjadi lebih tenang dan tidak mudah terseret oleh tekanan dari luar.
Menerima Keadaan tanpa Kehilangan Usaha
Ajaran Jawa mengajarkan sikap nrima sebagai cara mengurangi konflik batin. Sikap ini mengajak seseorang untuk menerima keadaan dengan lapang dada sambil tetap berusaha memperbaiki hidup. Oleh karena itu, nrima bukan berarti menyerah, melainkan menerima dengan kesadaran penuh.
Dengan menerima keadaan, seseorang berhenti melawan kenyataan secara batin. Hal ini membantu meredakan pertentangan dalam diri yang sering menimbulkan kegelisahan.
Menyelaraskan Pikiran dan Tindakan
Selain menata rasa dan menerima keadaan, orang Jawa juga berusaha menyelaraskan pikiran dengan tindakan. Ketika seseorang berpikir baik namun bertindak sebaliknya, konflik batin mudah muncul. Oleh sebab itu, ajaran Jawa mendorong keselarasan antara niat dan perbuatan.
Dengan bertindak sesuai dengan nilai yang diyakini, seseorang merasakan ketenangan batin yang lebih stabil. Keselarasan ini memperkuat rasa percaya diri dan ketenteraman jiwa.
Menjaga Keseimbangan dalam Kehidupan
Pada akhirnya, mengurangi konflik batin menurut ajaran Jawa menuntut keseimbangan dalam menjalani hidup. Seseorang perlu mengatur waktu, emosi, dan harapan agar tidak saling bertabrakan. Oleh karena itu, hidup yang seimbang membantu menjaga batin tetap jernih.
Dengan menerapkan ajaran Jawa secara konsisten, seseorang dapat meredakan konflik batin dan menjalani hidup dengan lebih damai, selaras, dan penuh kesadaran.
